UNE JOURNEE DANS UN MONASTERE BIRMAN
Effectuer quelques jours de méditation au monastère est une expérience enrichissante de différents points de vue. Il s’agit tout d’abord d’une introduction à la philosophie bouddhiste qui révèle un aspect fondamental de la société birmane. La pratique de la méditation donne aussi à comprendre le processus d’aliénation mentale que l’on peut parfois retrouver dans le contexte des sectes et qui permet d’accéder à un niveau de conscience particulier.
Une retraite dans un monastère est accessible à toute personne désirant comprendre les bases de la méditation et effectuer un travail physique et mental.
En passant les détails, la base de la méditation vipassana en Birmanie est de dissocier le mental et le physique et cela demande un travail intense sur soi pendant de longues journées.
Généralement tout Birman bouddhiste se doit de passer au monastère à l’âge de 7 ans puis devenir moine pour un certain laps de temps. Pendant cette période, ils découvrent les pratiques de la méditation.
Souvent les adultes qui travaillent dans la vie civile décident de passer une semaine ou plus dans un centre de méditation et cela tous les ans.
Les techniques de méditation sont alternées entre la position assise pendant une heure et la marche au ralenti avec décomposition des mouvements, pendant une heure.
L’emploi du temps de la journée :
04h00 : Réveil
04h30 à 6h00 : Méditation
06h00 : Petit déjeuner (riz, haricots, fruits et thé)
07h30 à 8h30 : Méditation
09h00 à 10h00 : Méditation
10h30 : Déjeuner (curry, soupe, riz, fruits, thé)
13h00 à 14h00 : Méditation
14h30 à 15h30 : Méditation
16h00 à 17h00 : Méditation
17h30 : Discussion avec les professeurs
19h30 à 20h30 : Méditation
21h00 : Coucher